Anémone Dutaud
Diététicienne-nutritionniste à Cestas
 
108 av du Maréchal de Lattre de Tassigny, 33610 Cestas
Anémone Dutaud
Diététicienne-nutritionniste à Cestas

4: DESSERTS

Ingrédients (pour 1 personne)

  • 1 jolie pomme de saison bio
  • 1 à 2 càs de flocons aux 5 céréales (mélange tout fait en magasin bio) ou à défaut flocons d'avoine
  • 1 càc de fruits secs (cranberries, raisin) ou 1 ou 2 figues séchées ou abricots.
  • 1 pincée de cannelle
  • quelques gouttes de citron
  • des feuilles de menthe pour le parfum 

Réalisation

Dans une coupelle, coupez votre pomme en quartier (ne pelez pas si elle est bio, c'est là que son toutes les vitamines !).

Ajoutez tous les ingrédients : flocons, fruits secs, cannelle, un peu de citron et des feuilles de menthe si vous le souhaitez. 

Dégustez sans attendre. 

Simple mais joliment présenté, cela change votre dessert ! 

Bien sûr, pensez à faire la même chose avec tous les fruits de saison selon vos envies. 


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