Espace Mudita : 32 rue Jules Noriac, 87000 Limoges

et  Allée des Coreix à Verneuil sur Vienne 87430

Anémone Dutaud
Diététicienne-nutritionniste
à Limoges et Verneuil / Vienne

Salade de chou blanc sauce sésame


Salade de chou sésame
  • 1/3 Chou blanc ou chou chinois
  • 2 Carottes
  • Gomasio (sésame+sel+algues séchées)

Sauce crémeuse aux sésames

  • 2 càs de purée de sésame
  • 2 càs de sauce soja (tamari)
  • 4 càs d'huile d'olive
  • 2 càs de citron
  • 2 càs de vinaigre balsamique
  • ail
  • + ou- eau pour alléger la sauce en texture

 

Râpez les carottes et émincez le chou finement soit au couteau soit à la mandoline.

Préparez la sauce et nappez vos légumes afin qu’ils marinent avant dégustation.

Ajoutez un peu de gomasio (sésame et fleur de sel) au moment de servir.

 

Bon appétit.


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