Fruits secs

Un encas sain et complet pour prendre des forces avant, pendant ou après l'effort ou tout simplement en petite gourmandise !
Rapide à réaliser, il vous suffit d'un mixeur et le tour est joué.

Ingr...

Ingrédients pour 1 personne
150 g de lait de soja (enrichi en calcium) 40 à 50 g de flocons d'avoine  1 càc de purée cacahuète 1 pincée de cannelle 1 càs de fruits secs
Réalisation
Dans une casser...