Equilibre alimentaire pour les adultes à Limoges et à Verneuil sur Vienne

Description

Ce sont des déséquilibres complexes qui affectent la relation à la nourriture, au corps et à l'image de soi. 

Boulimie, anorexie, hyperphagie, (...), chaque trouble a ses propres symptômes allant de la restriction à la compensation alimentaire, la culpabilité, un manque de confiance en soi et bien d'autres. 

Les causes sont multifactorielles : 

• Biologique, génétiques, hormonaux, ...
• Psychologiques : mauvaise estime de soi, anxiété, dépression, traumatismes passés, ...
• Environnementaux et socioculturels : pression sociale, normes de beauté, dynamique familiale difficile, réseaux sociaux, ...

Conséquence 

Selon le TCA on observe des troubles digestifs, carences nutritionnelles, ostéoporose précoce, arrêt des cycles menstruels, léthargie, déficits cognitifs, surpoids et obésité avec des risques de maladies métaboliques et cardiovasculaires mais aussi une perte de confiance

En somme, une dégradation de la santé physique et mentale avec souvent des répercutions sociales et familiales. 

Pour s'en sortir  

Rassurez-vous, ce n'est pas qu'une question de volonté !

Ce sont des maladies qui nécessitent une prise en charge adaptée et pluridisciplinaire.

Diététique comportementale, bienveillance, travail sur l'image corporelle et l'affirmation de soi sont des points clés pour avancer vers une relation saine et intuitive à l'alimentation et à votre corps. 

Grâce à des outils de pleine conscience, de thérapie comportementale et cognitive et de normalisation du rapport à la nourriture en apprenant à manger de tout sereinement on obtient de bons résultats dans la prise en charge des TCA. 

Le poids peut vite devenir une bataille compliquée, longue et décourageante à mener ! 

Pourtant beaucoup d'information sont présentes un peu partout sur le net, les réseaux, les professionnels, (...) mais justement peut être un peu trop ? Vous vous sentez perdu ? 

Si votre poids varient, augmentent ou stagnent malgré des régimes strictes, hypocaloriques, hyperprotéinés, ou autres c'est que votre corps vous parlent, ECOUTEZ-LE il est fatigué !

Comprendre vos besoins physiologiques, métaboliques et arrêter de lutter contre vous même, ce sont les points sur lesquels nous allons avancer ensemble pour enfin tendre vers une perte de poids durable et sereine en respectant VOTRE CORPS. 
L'alimentation ne doit pas devenir votre ennemi mais votre allié. 
Bien sûr, nous aborderons également votre mode de vie de façon globale puisque ce sont des facteurs importantes dans une perte de poids durable. L'activité physique, le stress, le temps que vous avez pour vous sont des sujets à discuter. Et c'est ensemble que nous élaborons un programme adapté à vos besoins et surtout à votre mode de vie actuel. 

Description : 
Ces maladies appelées MICI regroupent la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique. 
Elles se caractérisent par une inflammation chronique de la paroi du tube digestif. 

La maladie de Crohn peut toucher n'importe quelle partie du tube digestif, de la bouche jusqu'à l'anus. Elle provoque des douleurs abdominales, de la diarrhée, parfois des saignements et souvent une fatigue importante avec une perte de poids. 
La rectocolite hémorragique, elle, se limite au côlon et au rectum. Elle entraîne surtout des diarrhées sanglantes, des douleurs abdominales et envie fréquente et pressante d'aller à la selle. 

Ces deux pathologies évoluent par poussées et phases de rémission. Leur origine reste aujourd'hui inconnu mais on sait qu'il y a une composante immunitaire et génétique associé à des facteurs environnementaux. 

Traitements :
Il repose généralement sur des médicaments anti-inflammatoire, immunosupresseurs ou des biothérapies. Dans certains cas la chirurgie est envisagée. 
L'alimentation et le mode de vie jouent un rôle tout aussi important dans la gestion des symptômes pour apaiser des phases de poussées et pour limiter leur fréquence, voir les endormir. 

Les différents VG :
On retrouve 3 grandes catégories d'alimentation VG 

1. Végétarienne : exclus la viande, le poisson et les fruits de mer avec souvent le maintient de la consommation d'oeuf et de produits laitiers mais des variantes excites d'un végétarien à l'autre. 
2. Végétalienne : exclus la consommation de toute chair animale et de ses produits dérivés (oeuf, produits laitiers, miel).
3. Végan : c'est une façon de vivre qui comprend une alimentation végétalienne mais qui concerne aussi les vêtements, les cosmétiques, les divertissements…

Quelle que soit la raison pour laquelle vous avez ou souhaitez adopter une alimentation végétarienne ou végétalienne (environnement, éthique, santé ou autre), je vous accompagne dans le respect de vos convictions.

Mon rôle en tant que diététicienne nutritionniste, est de vous aider à adopter une alimentation végétarienne ou végétalienne équilibrée et qui répond à vos besoins.

L’objectif étant de :

- prévenir ou déceler l’éventuelles carences nutritionnelles ;

- vous apporter des informations fiables et des conseils pratiques pour le quotidien ;

- vous rendre totalement autonome vis-à-vis de votre alimentation.
- vous suggérer des recettes fun pour éviter la lassitude.

Un à deux rendez-vous peuvent suffire pour connaitre les grands principes de l’alimentation végétarienne équilibrée.