108 av du Maréchal de Lattre de Tassigny, 33610 Cestas
Anémone Dutaud
Diététicienne-nutritionniste à Cestas

UNE CUISINE SAINE, SIMPLE ET RÉALISABLE AU QUOTIDIEN

Atelier cuisine santé à Cestas

Bon cadeau à offrir !

Vous souhaitez offrir un cadeau original, sain et gourmand. 

Réservez dès à présent un atelier cuisine santé pour un de vos proches.

Valable 3 mois, sur le thème et le format (en présentiel ou en ligne) de votre choix en fonction des programmes à venir.

Pour réserver un bon cadeau : envoyez-moi un mail avec l'atelier souhaité si vous avez choisi. Je vous enverrai un bon à offrir.

Les Ateliers d'Anémone

Le concept

Le concept des ateliers

Lors de mes consultations et suivis diététiques, je me suis rapidement rendu compte qu'il manquait un aspect concret et pratique pour améliorer mon approche. 

Le passage en cuisine était alors incontournable pour compléter mon suivi et partager ma vision de la diététique, échanger les idées de cuisine, découvrir de nouvelles recettes saines et gourmandes et donner envie de mieux manger au quotidien de façon simple et ludique.

J'ai alors créée des ateliers de cuisine santé que j'anime avec passion et plaisir chaque mois au cabinet.

Les thématiques changent régulièrement et s'adaptent au rythme des saisons.

Conseils, astuces, partage et convivialité seront les bases de ces ateliers.

C’est une autre façon de vous accompagner et vous aider à atteindre vos objectifs sur le long terme.

Les cours de cuisine sont ouverts à tous (avec ou sans suivi nutritionnel).

Atelier à la cuisine du cabinet (en présentiel)

Ces ateliers durent environ 2 heures avec :

- une partie conseils diététiques sur le sujet autour d'un bon thé, café ou infusion,

- une partie réalisation des recettes (3 à 4 différentes),

- une partie dégustation et moment de partage, le meilleur pour la fin.

Atelier en Ligne (zoom)

Ce format d'atelier sera plus court et va durer 1 heure avec :

- une partie conseils diététiques,

- une partie réalisation des recettes (1 ou 2 selon le thème).

 

Pour ce format, en ligne dès votre inscription, un mail vous sera envoyé avec les recettes et les ingrédients afin de participer activement à l'atelier. 

Avantage de cet atelier, tout le monde peut y participer (d'ici ou d'ailleurs) et si vous ne souhaitez pas réaliser les recettes en même temps que moi (pas les ingrédients ou autres), vous pouvez suivre la réalisation étape par étape et faire les recettes ultérieurement. 

Programme des prochains ateliers

Soupe et velouté en présentiel

Atelier cuisine santé

Mercredi 13 janvier
10h30 - 12h30

(à la cuisine du cabinet)

En hiver, on consomme souvent des soupes, pratique, rapide et léger, c'est le repas idéal pour le soir (en entrée ou plat principal, selon la faim).

Cependant, on manque parfois d'idée et on se lasse vite de nos recettes traditionnelles. 

Je vous propose un atelier spécial soupe pour vous apprendre à utiliser d'autres légumes et ingrédients mystères. 

Soupe et velouté en ligne

Samedi 16 janvier

10h à 11h

(en ligne)

En ligne, accessible à tous, il vous suffit de télécharger l'application ZOOM, le support de l'atelier.

Ce format d'atelier sera plus court et va durer 1 heure avec :

- une partie conseils diététiques,

- une partie réalisation des recettes (1 ou 2 selon les thèmes).

Pour ce format, en ligne, dès votre inscription, un mail vous sera envoyé avec les recettes et les ingrédients afin de participer activement à l'atelier. 

(vous pouvez aussi participer visuellement et suivre la réalisation des recettes étapes par étapes et les faire tranquilement plus tard). 

Tarif : 17 euros 

 

Tartines et Bruschettas en présentiel

Atelier cuisine santé
Mercredi 20 janvier
10h30 - 12h30
(à la cuisine du cabinet)

Aussi bien pour un repas du midi que du soir, les tartines et bruschettas s'invitent également à l'apéritif ou pour un lunch à emporter.

 

Nous réaliserons différentes tartines et bruschettas équilibrées et gourmandes en sélectionnant des pains de qualités. 

Tarif : 30 euros

Tartines et Bruschettas en ligne

Atelier cuisine santé

Jeudi 21 janvier

18h -19h

(en ligne)

En ligne, accessible à tous, il vous suffit de télécharger l'application ZOOM, le support de l'atelier.

Ce format d'atelier sera plus court et va durer 1 heure avec :

- une partie conseils diététiques,

- une partie réalisation des recettes (1 ou 2 selon les thèmes).

Pour ce format, en ligne, dès votre inscription, un mail vous sera envoyé avec les recettes et les ingrédients afin de participer activement à l'atelier. 

(vous pouvez aussi participer visuellement et suivre la réalisation des recettes étapes par étapes et les faire tranquilement plus tard). 

 

Tarif : 17 euros

Vous avez le programme, ne tardez pas à vous inscrire les places sont limitées !

Si vous avez des questions sur les ateliers, je reste disponible par mail ou téléphone. 

 

Au plaisir de partager !

Anémone.


UNE CUISINE SAINE, SIMPLE ET RÉALISABLE AU QUOTIDIEN

Tous les mois au cabinet : pour connaître le programme, inscrivez-vous à la newsletter !

Envoyé !

Les thèmes

Les thèmes

Voici quelques exemples d'ateliers fréquemment réalisés :
 

  • La cuisine des légumes verts de l’entrée au dessert.
  • Repas végétarien riche en protéines.
  • Cuisiner sans gluten et/ou sans lactose.
  • Mieux utiliser les Matières Grasses.
  • Les modes de cuisson.
  • Apéritif dinatoire équilibré.
  • Cuisine express et saine.
  • Les menus thérapeutiques pour : diabétiques, cholestérol, hypertension, allergies, (…).

Les tarifs

30 à 40 euros

Selon la thématique choisie

L’atelier est réalisé pour un minimum de 3 personnes.

Intéressé(e) ? Inscrivez vous à un atelier via ce formulaire de contact !

Envoyé !

Erreur serveur

Découvrir des recettes sur mon blog

3: PLATS

Même en hiver, les salades composées peuvent s'inviter à nos menus. C'est rapide, simple et parfait pour garder l'équilibre. 
Voici mon idée du jour, très simple à réaliser. 
Bien sûr je vous invi...

Réalisation & référencement Simplébo

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.

Prendre rendez-vous en ligneDoctolib