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Bienvenue !
Vous vous intéressez à la nutrition et à ses bienfaits, vous cherchez des réponses à vos questions, vous souhaitez trouver des solutions pour être mieux dans votre corps, dans votre esprit et ainsi améliorer votre comportement face à la nourriture mais aussi votre capital santé, vous êtes au bon endroit !
L'alimentation fait partie de notre quotidien, de notre histoire, de notre éducation et elle est un point clé de notre santé mental et physique. Prendre conscience de cela est déjà un premier pas. Une fois cette conscience acquise, mon rôle est de vous accompagner avec tous les outils nécessaires pour atteindre votre objectif, que ce soit pour une problématique de poids, de comportement alimentaire, de maladie chronique, de troubles digestifs ou autres.
Je vous apprends à vous reconnecter à vos sens, les écouter et les respecter dans un cadre bien défini tout en maintenant la notion de PLAISIR alimentaire qui est essentiel pour un objectif au long terme.
Contrairement à certaines idées encore persistantes, la diététique n’est pas synonyme de restriction et de frustration. C'est une science qui fait le lien entre alimentation - santé tout en intégrant l'aspect culturel de la personne.
Formée à la méthode du G.R.O.S. (Groupe de Réflexion de l'Obésité et du Surpoids), je vous propose une approche bio-psycho-sensoriel avec une diététique plus naturel et intuitive qui respect vos besoins et votre mode de vie.
Au plaisir de partager et de vous accompagner pour un mieux être !
Mes points clés pour optimiser la réussite de votre parcours !
La diététique évolue constament, alors ma méthode et mes conseils s'adpatent eux aussi à l'actualité nutrionnelle.
Cela fait 12 ans que j'accompagne et conseil mes patients vers une VRAIE nourriture, brute et naturelle autant que cela est possible. Bien entendu, c'est une base mais je m'adapte à la personne selon son mode de vie, son budget et ses objectifs, tel est le rôle d'une diététicienne, personnalisé le suivi.
Lors de mes consultations je parle également beaucoup de comportements alimentaires qui sont à l'origine de nos choix, de nos habitudes et qui sont parfois inadaptés et conflictuels.
Nous voyons ensemble vos objectifs, je suis là pour vous accompagner, vous encourager et vous apporter des outils qui vous aiderons à avancer à votre rythme et vous êtes l'acteur de ses changements diététiques.
Pourquoi consulter une diététicienne ?
Passez un moment agréable, convivial tout en apprenant sur la nutrition.
J'interviens auprès des entreprises, écoles, centres de loisirs, associations, (...)
Ma profession est ma passion, je me forme régulièrement pour mieux vous conseiller et vous guider vers une alimentation qui vous correspond !
Ingrédients
50 g de quinoa cru par personne salade de saison : mâche, roquette, salade verte, ... 1 patate douce 1/2 paquet de feta huile d'olive et paprikaSauce crémeuse de soja :
2 càs de pu...
Voici un plat gourmand, végétarien, idéal pour un repas rapide du midi ou du soir.
Ingrédients pour 2 - 3 personnes
- 2 portions de pâtes crus (à adapter selon votre faim et au pire il en reste po...
Ingrédients
Pour la pâte à crêpe :
- 500 ml de boisson d'amande enrichi en calcium
- 250 g de farine : ici 170 g de farine de blé et 80 g de farine de riz
- 3 oeufs
- 1 càs de sucre complet
- 1 cà...
Super diététicienne nutritionniste, très professionnelle, à l'écoute, bienveillante, dynamique. Je recommande vivement. Allez y les yeux fermés. Merci Anémone
Un mois de Suivi diététique et de rééquilibrage alimentaire avec Anémone Dutaud et déjà des résultats, avec des Kg et des Cm en moins! Réapprendre à manger, cuisiner et se familiariser avec les aliments bruts! Je mange et me fais plaisir! Sportive, j'ai retrouvé également dynamisme et motivation! La simplicité, le sourire et la bienveillance de cette professionnelle est un vrai plus!
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